By adminОвсяная каша — один из самых полезных и питательных продуктов для детского организма. Она богата железом, кальцием, витаминами группы В и растительными белками, идеально подходит для развивающегося организма ребенка. Однако, приготовление каши для грудничков имеет свои особенности.
Перед тем, как начать готовить кашу, необходимо выбрать правильный тип овсянки — это может быть цельнозерновая, мелкой или крупной помола. Лучше всего использовать мелкую овсянку, которую можно купить в специализированном магазине. Ее можно быстро приготовить, она легко усваивается и не трудно жевать.
Для приготовления каши нужно взять пропорции: на каждые 20 грамм овсянки берем 100 мл воды. Вода должна быть чистой, теплой и кипченой. Все ингредиенты смешиваются в кастрюле и ставятся на медленный огонь. Обязательно нужно помешивать массу, чтобы каша не приставала к стенкам кастрюли и не подгорала.
Когда каша сварилась, ее нужно дать немного остыть. Ребенок не должен есть слишком горячую пищу, это может негативно повлиять на его здоровье. Кашу можно подавать ребенку в теплом или комнатной температуре.
Кроме того, при приготовлении каши не стоит добавлять слишком много сахара или соли. Эти продукты несут нагрузку на почки и могут вызвать аллергическую реакцию на коже.
Следуя этим простым рекомендациям, вы получите изумительно полезный и вкусный завтрак для вашего малыша!