By adminКогда ребенку исполнилось полгода, родители задумываются о том, что нужно добавить в его рацион кроме молока. Правильное питание важно для здоровья малыша и его дальнейшего развития. В данной статье мы подробно рассмотрим, что и как можно давать ребенку в возрасте полугода.
Первое, что должен получать малыш, после шести месяцев жизни, — это прикорм. Обычно это начинается с каждодневного введения одного продукта. Важно знать, что первые прикормы должны быть нежными, пюреобразными и мягкими. Выбирайте фрукты, овощи, ягоды с нежной текстурой. Например, можно начать с яблочного пюре, картофельного пюре, ненасыщенных соков, фруктового пюре из банановыми ягодами, простыням манго и пр.
Следующее, что можно добавить в рацион малыша — это зерновые каши. Начинайте с мелко молотых зерен, которые легко смягчаются при варке. Сразу не давайте ребенку солёных, острых и специй кашу, это может быть вредным для его здоровья. Можно варить каши на воде, или на молоке.
Лактозная непереносимость — часто встречаемая проблема у детей, старше шести месяцев. Можно взять качественную лактозу, которую можно добавлять в любую пищу, зависимо от предпочтения мамы. Также не забывайте о витаминах и минералах, которые нужно дополнительно давать ребенку. Лучше всего выбирать пищевые добавки, которые представляются в виде капель с натуральными ингредиентами.
Важно помнить, что каждый ребенок уникальный, поэтому рацион именно Вашего малыша должен составляться индивидуально: в зависимости от его возраста, веса, здоровья и индивидуальных потребностей. Следуйте рекомендациям врача и не забывайте, что помимо питания, ребенок нуждается в заботе, любви и внимании.