By adminКраткое описание: В статье рассказывается о том, как правильно питаться после инсульта. Автор дает советы, какой должна быть диета, какие продукты следует исключить из рациона, какую роль играют витамины и минералы.
Инсульт – это одно из самых страшных заболеваний, которое может привести к расстройству мозговой деятельности, параличу и даже смерти. К сожалению, инсульт часто становится причиной большого числа смертей в мире. Однако, если пострадавший выживает, то важно правильно организовать его питание после инсульта, чтобы избежать повторных приступов.
Как правильно кормить после инсульта:
1. Исключить из рациона продукты, которые повышают давление и содержат холестерин. Это жирные и соленые продукты, консервы, колбасы, копчености, масло.
2. Включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, жидкостей. Овощи и фрукты содержат много витаминов и минералов, которые помогут восстановлению организма.
3. Обратить внимание на кол-во потребляемого белка. После инсульта организм может испытывать недостаток белка, поэтому в рацоин необходимо включать белковую пищу: яйца, творог, рыбу, мясо.
4. Следить за количеством потребляемых жиров. Жиры необходимы организму, но их должно быть не слишком много. Приготовлять еду можно на растительных маслах.
5. Не забывайте про минералы, особенно важны калий и магний.
Кроме того, после инсульта важно отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя. Организм уже пострадал, и вредные привычки могут привести к еще большим проблемам.
Важно также иметь четкий режим питания и не переедать. Постарайтесь есть часто, но по небольшим порциям. Старайтесь избегать сильных перепадов глюкозы в крови, потому что это негативно влияет на функции мозга.
Вывод: правильное питание после инсульта – это главный фактор, который поможет восстановиться и избежать повторных приступов. Старайтесь следовать рекомендациям врачей и не злоупотребляйте вредными привычками. Ваше здоровье – в ваших руках!